Ingin Punya Kulit Glowing seperti Claudia Kim, Lakukan 5 Tips Ini

10 Manfaat Pernikahan bagi Kesehatan Tubuh Anda

Menikah tidak hanya membuat Anda bahagia. Berbagai penelitian membuktikan, menikah juga punya manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. (Lubbock Online)

A+ A-

JAKARTA - Mengubah status lajang Anda tahun ini bisa membuat Anda berumur panjang. Menurut statistik, pasangan menikah akan hidup lebih lama dan lebih bahagia serta lebih sehat, ketimbang mereka yang setia hidup melajang.

Menikah bisa membuat seseorang terhindar dari penyakit berbahaya dan juga stres. Mengutip Reader’s Digest, setidaknya ada 10 manfaat menikah bagi kesehatan.

1. Menurunkan risiko demensia
Ada banyak kebiasaan sehari-hari yang menurunkan risiko penyakit Alzheimer, yang mempengaruhi satu dari tiga lansia. Tapi Anda bisa secara signifikan menurunkan risiko itu dan melindungi otak Anda dengan menikah. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa pria dan wanita yang sudah menikah memiliki kemungkinan 43% lebih rendah menderita demensia saat mereka menua.

2. Tekanan darah membaik
Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di Amerika, namun menikah dapat mengurangi risiko tersebut. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Brigham Young, orang yang sudah menikah memiliki pembacaan tekanan darah rendah daripada rekan merka yang tetap melajang. Periset memantau tekanan darah selama 24 jam dan menemukan bahwa, rata-rata, pasangan yang sudah menikah dan  bahagia memiliki tekanan darah yang baik.

3. Kehidupan seks Anda akan menjadi panas
Menikah akan membuat kehidupan bercinta anda lebih nikmat.  Berdasarkan survei Kesehatan dan Kehidupan Sosial Nasional, ditemukan bahwa 51% pasangan suami-istri mengtakakan  bahwa mereka "sangat puas" dengan kehidupan seks mereka dibandingkan  dengan 39% orang yang tinggal bersama dan 36% yang single.

4. Terhindar dari stres
Stres terkait dengan semua jenis masalah kesehatan yang menakutkan termasuk diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Namun orang-orang yang sudah menikah memiliki perlindungan terhadap stres sehari-hari.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Marriage and Family, pernikahan yang bahagia akan menghindarkan pasutri dari stres. Perkawinan yang tidak bahagia, karena alasan yang jelas, membuat stres semakin buruk.

5. Menyehatkan paru-paru
Siapa yang tidak menyukai perasaan bisa menghirup udara segar? Seiring bertambahnya usia, semakin banyak ditemukan pentingnya paru-paru yang sehat. Dan berada dalam hubungan jangka panjang—termasuk pernikahan dan pengaturan sosial lainnya—memperbaiki fungsi paru-paru pada manula.

6. Bertahan dari kanker
Menikah tampaknya tidak mengurangi risiko terkena kanker, tapi, hal tersebut memberi peluang lebih baik untuk bertahan, demikian menurut penelitian yang dipublikasikan di jurnal CANCER. Para ilmuwan melihat catatan medis lebih dari 800.000 orang dan menemukan bahwa pria lajang memiliki kesempatan 27% lebih tinggi dan wanita lajang memiliki kesempatan 19% lebih tinggi meninggal setelah diagnosis kanker.

7. Menyehatkan jantung
Pernikahan tidak hanya menurunkan tekanan darah Anda, tapi juga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Hal itu berdasarkan  penelitian yang diterbitkan di European Journal of Preventive Cardiology.